Escucha activa deficiente
Causas de la escucha activa deficiente entre parejas
Distracción o falta de atención: En la vida cotidiana, es fácil verse distraído por factores externos, como el trabajo, los dispositivos electrónicos, o las tareas domésticas. Si uno de los miembros de la pareja no está completamente presente en la conversación, puede parecer que no le importa o que no está interesado en lo que el otro tiene que decir.
Falta de empatía o validación: A veces, uno de los miembros de la pareja puede no reconocer o comprender las emociones del otro. Esto puede hacer que no respondan de forma emocionalmente adecuada, minimizando o invalidando lo que la otra persona siente. La falta de empatía puede generar frustración y aislamiento.
Defensividad o crítica: Si uno de los miembros se siente atacado o criticado durante una conversación, es posible que responda con defensiva o rechazando lo que se dice. Esto bloquea la escucha activa, ya que la persona está más centrada en protegerse a sí misma que en escuchar al otro.
Miedo al conflicto o evitación: Algunos individuos tienen dificultad para enfrentar conversaciones emocionales difíciles, ya sea por miedo al conflicto o porque no saben cómo manejar las emociones intensas. Esto puede llevar a evitar escuchar activamente o a cambiar de tema rápidamente, lo que impide que los problemas se resuelvan.
Suposiciones o juicios prematuros: Las parejas que llevan tiempo juntas pueden caer en la trampa de hacer suposiciones sobre lo que el otro está pensando o sintiendo, sin tomarse el tiempo para preguntar o escuchar. Esto puede generar malentendidos y sentimientos de desconexión.
Falta de habilidades de comunicación: La comunicación no siempre se enseña de manera efectiva en la vida cotidiana, y muchas personas no aprenden a escuchar con verdadera atención. El no saber cómo hacer preguntas abiertas o cómo responder de manera empática puede ser una barrera para la escucha activa.